健康維持
最近特に思う事。
元気でいなくっちゃ。
将来、子供の世話にはならないぞ![]()
死ぬまで、頼りになる親でありたい。
その為には、経済面、健康面、今からしっかり考えておかないと・・・・
と、考えていたのに・・・体重は上昇気味![]()
いつも何かしらの、体調不良をぶちぶち言っているし。
いかんなぁ・・・いろいろ試してみたけど
ジョギングは続かなかった。
ヨガもどきは、ほぼ毎日やっているけど、3分で終わる![]()
まあ、やらないよりはましか・・・・
と、言うわけで、昨夜プールに行ってきました![]()
1時間250円で、歩くプールやジャグジーなんかもついてて快適。
25m3本も泳ぐとヘトヘト。後は、ひたすら歩いてました。
御陰で、いつもはコリコリの肩も今日は楽です。
SAの合気道の送り迎えの空き時間にピッタリ。
頑張ろう![]()
目指せ!元気な老後![]()
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